Grah je jeftin, zasitan i svestran, a grah je bogat vlaknima, proteinima i drugim nutrijentima koji podržavaju dobro zdravlje.
Evo nekoliko razloga zašto biste trebali uključiti grah u svoju prehranu.
Bogat folnom kiselinom
Pomaže u održavanju težine i mršavljenju
Dobro za srce
Snižava razinu kolesterola
Regulira razinu šećera u krvi
Štiti od upala
