Kada dodajete kikiriki u svoj jelovnik za mršavljenje, morate uzeti u obzir njihov kalorijski sadržaj i izračunati dnevni unos.
Sadržaj kalorija je oko 550 kcal na 100 g orašastih plodova, tako da zdrav i zasitan kikiriki treba konzumirati u malim količinama, ne više od 50 g dnevno.
